Idrottsmassage

Är en idrottsmassage är ofta mer kraftfull än en vanlig massage. Med kraftfulla grepp och töjar går man på djupet på de muskler som orsakar problematik. Ofta förekommer stretch och triggerpunktsbehandling för bästa resultat och ger ny energi till musklerna.

Idrottsmassage är egentligen en form av djupmassage baserad på den svenska massagen, idrottsmassage är en mer behandlande massage som är mycket djupgående och varvas med töjningar, mobiliseringstekniker samt massagegrepp av muskler, ligament och senor.

Idrottsmassage är inte bara till elitidrottare utan fungerar även för dig som får ont av att promenera eller gå i trappor. Genom att använda sig av idrottsmassage så får man rätsida på problemen som kroppen har. Vanlig massage är mer fokus på att få dig så avslappnad som möjligt. Idrottsmassage är mer en slags behandling för att du ska må bättre i kroppen. Bland annat genomförs en djupare behandling som behandlar fascian samt att man stretchar och trycker ut triggerpunkter som annars kan hindra rörelser. Massören som utför denna typ av massage använder sig av hela sin kropp så att du blir behandlad på ett effektivt sätt. Det kan i vissa fall göra ont men det ger dig samtidigt en ökad rörlighet i kroppen och på sikt leder den till att du blir smärtfri. Kombinera gärna idrottsmassage med vanlig klassisk massage. Detta för att du ska få uppleva avslappning och njutning.

 

Fördelar med massage

De finns väldigt många fördelar med att få massage. Här nedan har jag listan några av alla dom positiva fördelarna som massagen ger.

  • Motverkar stress
  • Stärker immunförsvaret
  • Påskyndar återhämtning
  • Minskar oro
  • Ökar blodcirkulationen
  • Snabbare läkning
  • Lindrar huvudvärk
  • Minskar depression
  • Ökar antalet vita blodkroppar 
  • Frigör "må bra hormonet" oxytocin