Klassisk massage

En djupgående och behandlade massage där musklerna bearbetas genom olika massagemetoder. Där syftet är att minska spänningar och värk och ökar elasticiteten i muskeln.

Den klassiska massagen hjälper dig att öppna upp ett flöde i kroppen både fysiskt, mentalt och känslomässigt. Massagen ger ny energi och medvetenhet om din kropp.

Klassisk massage har många goda effekter på trötta och stela muskler så som att påskynda återhämtning och läkningsprocesser. Begränsa bindvävstillväxt i muskulära skador, ge en ökad muskulär avslappning, elasticitet samt ha en lugnande effekt på nervsystemet. Den klassiska massagen hjälper de utmattade musklerna att återhämta sig fortare än om de bara får vila. Den motverkar och minskar bindväv som alltid bildas i orörliga och skadade muskler. Den klassiska massagen är lugnande, allmänt smärtlindrande samt att den antas höja prestations och koncentrationsnivåerna.

Behandlingen inleds med en lätt uppvärmning, så kallat effleurage, en form av uppmjukande strykning över musklerna för att få igång cirkulationen och förbereda på mer djupgående tryck. När musklerna är uppvärmda använder sig terapeuten av olika grepp och tekniker för att komma åt spänningar och stramhet. Under en behandling utförs exempelvis knådningar, cirkulerande tryck samt töjningar för att nå ned till den djupa muskulaturen.

Fördelar med massage

De finns väldigt många fördelar med att få massage. Här nedan har jag listan några av alla dom positiva fördelarna som massagen ger.

  • Motverkar stress
  • Stärker immunförsvaret
  • Påskyndar återhämtning
  • Minskar oro
  • Ökar blodcirkulationen
  • Snabbare läkning
  • Lindrar huvudvärk
  • Minskar depression
  • Ökar antalet vita blodkroppar 
  • Frigör "må bra hormonet" oxytocin